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菠菜,也可,深色,小米,青菜

提問: 指甲有白線 問題補充: 我的右手手指甲縱向有條白線,一直延伸到白色的指甲,長出來的指甲就會從很容易由那條線開始裂開,是什么原因?指甲很難留長,因為那條線就象一條裂縫,長出來的指甲就很容易斷掉. 医师解答: 此答案由管理員代為選出應該是缺鋅,缺鐵.平日多注意食用含鋅多的食物,如小米,小麥,可與大米一起煮飯,也可煮粥.多吃深色蔬菜.如青菜椒,菠菜等.吃菠菜不要過頻,會流失體內的鈣.
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    yeaheer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()