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你是,自己的,也不,要有,不可以
提問: 有什么辦法能讓 我不在為身高而自卑 問題補充: 我19歲，身高157，我很自卑，不知道有什么辦法能讓我在長高一點 医师解答: 此答案由管理員代為選出你還在青春期，如果不是有潛在疾病，或家族人都很低的話，應該還能長高一點。如果你是女孩，這個問題并不明顯，可以說不算問題。如果你是男孩，那要想辦法讓自己再發育一下。辦法：1，一日三餐按時吃飯。2，晚上按時睡覺，每天不少于8小時。3，每天跳蹦蹦床兩個小時。其他運動兩小時，包括跑步走路等。甚至可以有意識地爬樓梯。通過運動加大飲食量。4，少泡網，少熬夜，多戶外活動。5，肢體拉伸運動，如吊環單杠等。總之，要通過運動增強身體新陳代謝，并且要有規律。不可以一曝十寒，也不可以三天打魚兩天曬網。堅持幾年，23歲以前你至少可以長高10厘米，甚至更多。辦法告訴你了，能不能堅持就看你自己的了。祝你長高！
提問: 有什么辦法能讓 我不在為身高而自卑 問題補充: 我19歲，身高157，我很自卑，不知道有什么辦法能讓我在長高一點 医师解答: 此答案由管理員代為選出你還在青春期，如果不是有潛在疾病，或家族人都很低的話，應該還能長高一點。如果你是女孩，這個問題并不明顯，可以說不算問題。如果你是男孩，那要想辦法讓自己再發育一下。辦法：1，一日三餐按時吃飯。2，晚上按時睡覺，每天不少于8小時。3，每天跳蹦蹦床兩個小時。其他運動兩小時，包括跑步走路等。甚至可以有意識地爬樓梯。通過運動加大飲食量。4，少泡網，少熬夜，多戶外活動。5，肢體拉伸運動，如吊環單杠等。總之，要通過運動增強身體新陳代謝，并且要有規律。不可以一曝十寒，也不可以三天打魚兩天曬網。堅持幾年，23歲以前你至少可以長高10厘米，甚至更多。辦法告訴你了，能不能堅持就看你自己的了。祝你長高！
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