yeaheer

工作,自己的,她的,痛苦,心理

提問: 心理醫師.老師 請進 問題補充: 由于我前段時間失戀了，現在生活也受到了一些影響。每到想起以前的一些事和以前所擁有的一些，心理有一種沉重感。吃飯喝水都沒胃口！心理很不是味道和說不出的感覺！我也看過很多心理書，說什么常識轉移注意力，和做一些自己喜歡的事，減輕情緒，但對我似乎沒效果！ 問題1：誰能幫我找個辦法使我擺脫痛苦，誰可以幫幫忙！什么小竅門或方法就可以！ 問題2：我和她是一個工作環境中，天天見到，怎么才能做到以后都沒那樣的痛苦了嗎？我該怎么做？ 如果有哪位老師答得完美，本人加10~~~20做獎勵 〈只求更好的解決我問題〉2008-08-03 17:30 希望有更好的答案 医师解答: 對她戀戀不忘，是因為你至今還想著她的種種好。不管當初因為什么而分手，不管當初你愿不愿意分手，既然已經分手了，說明她對你已經不再留戀了，或者說你以前對她的種種好，她已經不放在心里了。所以即便你再傷心，她也不會看在眼里了。你又何苦呢？失戀的痛苦是不可能一兩天就消除的，時間會讓你淡忘痛苦。既然你看了很多心理方面的書，那就不用擔心自己會有嚴重的心理問題了，多少能自我調節一下的。有時候道理都懂了，就是做起來很難，很難就慢慢來吧，凡事都有個過程的。如果不能換工作，就試著接納一個曾經愛過的陌生人，工作中單純只有工作關系，做好工作就可以了，其他的不用多想了，忍不住想了也要馬上放下。總之需要慢慢調節自己的心態，讓時間的手來撫平一切創傷吧。