躺在,床上,或者是,每天晚上,答案

提問: 有什么辦法減腿上的肉 問題補充: 有什么辦法減腿上的肉我現在15歲不能說很胖,以前每天跑步,還是瘦下來了但是大腿還是特別粗——就是肉太多了...有什么辦法可以把大腿肉給減下去.............有米專家滴.......來幫我解決我不想太胖....感覺怪怪的....... 医师解答: 此答案由管理員代為選出跑步只會讓腿更粗,每天晚上睡覺之前躺在床上把兩只腳筆直豎起來最好是與身體90度。或者是躺在床上兩腳不停的運動向在騎行車一樣。或者跑樓梯。
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