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提問: 方法選擇 問題補充: 我是一個高中生，現在陷于一個疑惑中，就是我把一切東西當成了方法，比如信念目標，有時我在學習中找一些不正常方法，比如，說一些莫名奇妙的類似于口頭禪的東西，比如，一定要自私，對得起良心就可以了。再比如說做題，我用的是突破口的方法，甚至還用皺眉的方法。結果這些正常與不正常的方法越來越多，造成了我現在如此痛苦 医师解答: 此答案由管理員代為選出步入高中壓力確實很大，尤其是心理上的壓力，因此大家都想找到適當的方法提高自己、完善自己，那么就會在日常生活中，迫使自己試著做一些從沒做過的方法進行訓練，以希望事半功倍，但是往往卻讓自己陷入這些自己設定的方法中，漸漸成了心理負擔。其實，現在的你，不要給自己背負那么大的壓力，不要對任何事情過于敏感，例如你提到的皺眉毛等，這些是由于過于在意自己而造成的心理壓力，現在你要做的是，放松心情，擁有良好的心態才可以做好事情，每天給自己的學習制定有序的計劃，掌握好學習方法，讓每天都有收獲，只要盡力就好，對于那些你說的強制性動作或行為，只要擺正好心態，慢慢的隨時間會隱去，祝你成功！