菊花茶,梨子,枸杞,多吃,西瓜

提問: 上火怎么預防? 問題補充: 最近連續1個多月了,天天上火。怎么預防呀?難受死了!~睡眠少和上火有關系嗎? 医师解答: 睡眠不足即陰虛,陰不足則陽勝,即為虛火,加上夏季天氣出汗多,即為實火,所以你應該從幾方面著手:1,盡量使睡眠充足;2多喝水;3.多吃含水量多的水果,如西瓜、梨子……;4喝點枸杞菊花茶
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