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提問: 老是拉肚子是怎么回事? 問題補充: 我老公也不知怎么經常拉肚子一天最少都有三次,說是拉的是正常的,但就是一天拉得太多了,每次吃了就會拉,弄得現在人好瘦啊!請問有沒有什么辦法可以治療? 医师解答: 如果你一天跑三趟以上的廁所,那你多半正在經受腹瀉的折磨,腹瀉在大部分人眼里雖算不上什么大病,但它對身體的損害卻不可小視。所謂好漢也架不住三泡稀。嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂,危及生命也絕不是危言聳聽,尤其是老人和兒童。 消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等,均可能引起腹瀉。 腹瀉病人必須喝大量的水分,例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料。如果情況未見好轉,或糞便中帶血,則要看醫生。可以作一次過敏測試,以了解你是否對某種食物過敏。 家庭治療措施 ●多喝水 腹瀉病人由于大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。 ●勿匆忙服藥 除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生并發癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天,當病人發生急性腹瀉時,醫生多不鼓勵使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。否則,讓它排出可能比較有利,也能加速復原。 ●檢查所用的藥物 腹瀉有時可能與你服用的藥物有關,比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑,抗生素、奎尼丁、秋水仙素等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應向你的醫師詢問。 ●順其自然 許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實際上,這只是延長問題來源待在體內的時間,你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外,最佳的方法仍是順其自然地排掉。 ●遠離廚房 拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干凈,以免傳染病菌給他人。 飲食與營養療法 ●每天喝3碗米湯 米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素B。 ●服用木炭片 每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。 ●飲食清淡 腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間,你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時,在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。 ●避免下列食物 拉肚子時,最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。 ●補充礦物質 服用海帶粉膠囊,每天5粒,或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。 ●用大大蒜殺菌 你可以在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌作用。 ●補充必需營養素 ①鈣加維生素D 每天1500毫克。補充流失的鈣質,幫助糞便成形。每天400IU維生素D,幫助鈣吸收。 ② 消化酶 用餐時服用。富含胰臟酵素,有助于幫助消化。 ③ 鎂 每天1000毫克。幫助鈣吸收,促進pH酸堿平衡。 ④洋車前子或燕麥麩 睡前4膠囊。有助糞便成形。 ⑤不飽和脂肪酸 用量依產品指示,有助糞便成形。 ⑥ 維生素B群加維生素Bl及煙堿素及葉酸 維生素D群加維生素D:每天200毫克,2周。煙堿素及葉酸每天50毫克。由于吸收不良,或許有必要請醫師注射維生素D。 ⑦ 維生素E 每天400IU—1000I3。保護結腸擘細胞膜。 ●謹用奶制晶 乳糖不耐癥是下痢的重要原因之一。乳糖不耐癥可能在嬰兒時期就發生了,或也可能突然在成年后出現。如果當你喝完牛奶后,接著經歷排氣和腹痛,接著是拉肚子,則你可能對乳糖過敏。最佳的療法當然是避免含有乳糖的食物,也就是要遠離大部分的乳制品,酸乳和某些陳年的干酪除外。當你避開這些食物時,腹瀉也就自然停止了。 ●測試方法 由于乳糖不耐癥與劑量多寡有關,加上它有突然來襲的特征,如何判斷你的腹瀉與乳晶有關呢?方法之一是讓病人完全禁食乳品1到2周,看看如此是否有幫助。如果停止喝牛奶果真奏效的話,病人再逐漸地將乳晶加回飲食中。同時,當乳品的用量到達某個程度時,乳糖不耐癥將復發。因此,你若以不超過此劑量服用乳品,將可避免腹瀉。 ●天然藥草 如果偶爾發生腹瀉,可嘗試黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子葉。也可在蘋果醬、香蕉、風梨或木皿汁中加入藥用植物。每天服用2至3次番椒膠囊或番椒葉茶。姜茶對痙攣及腹痛有益。滑榆樹皮也不錯,每8盎司水配6粒膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉。 ●如何幫助腹瀉的幼兒 腹瀉對嬰幼兒可能是一個危險。嬰兒容易虛脫,但他們無法準確地表達他們的感受。此時父母第一要做的就是補充液體,補液鹽是個好選擇;你也可以試試胡蘿卜汁,它是治療幼兒腹瀉的最佳物質。胡蘿卜汁可補充下痢流失的電解質及礦物質,促進復原;同時,應該繼續喂食,若幼兒的腹瀉嚴重,則停止一天不喂牛奶。 在下痢的幾天后町以服用一些酸乳,它能補充腸內的良性菌,一天約90毫升就足夠了。你還可以給一歲以上的寶寶喝雞湯或牛肉湯,雞湯里的高鹽分對某些小孩有益,因為咸湯使他們想喝東西。 ●注意 如果孩子腹瀉并身上出現水皰及爛瘡,應檢查他是否有乳糜瀉。避開所有含麩質的食物,看看病情是否好轉。乳糜瀉可發生于6個月到一歲半的小孩。精神分裂癥較常見于乳糜瀉者。 ●危險信號 若發生下列狀況,應盡快求醫治療: *腹瀉持續兩天以上。 *若糞便出現血絲、粘膜等物,或糞便呈黑色。 *發燒在38.3℃以上。 *腹部或直腸劇痛。 *出現脫水現象、排尿減少或停止。 *發生疹子、黃疸、極度虛弱。
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