有一,你自己,祝你,一下吧,意念

提問: 我有了心理問題怎么辦? 問題補充: 一件事情,明明知道那樣做是錯的,但是控制不了自己,就要去做,在做的同時就知道錯了,但是還是那樣去做,做完后又后悔,類似的情況,已經持續了一年多了,請問我該怎么辦?到那里能就醫呢?有誰能幫助我呢? 医师解答: 此答案由管理員代為選出你這是強迫癥,有一個簡單的方法,早睡早起,每天多做運動,在手腕套一根皮筋,當想犯錯誤時,用皮筋彈自己或者放松自己聽聽音樂,直到意念去除,最好別用藥物。你自己太閑了,把時排的充分一點,找點事做。堅持一下吧。如若效果不好,可以看中醫,扎扎針灸,祝你早日康復
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