固醇,脂肪,糖食,太高,多吃

提問: 如何使甘油三脂降低 問題補充: 各位專家好:如何使甘油三脂降低,從醫藥和飲食兩個方面。謝謝! 医师解答: 第一,飲食采用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食,即脂肪占每天總熱量的20-25%,膽固醇低于300毫克/天,不要使用動物脂肪、肥肉、奶油糕點,禽類的皮、內臟、魚籽等脂肪和膽固醇高的食物。 第二,糖食不要太高,因為糖食可以轉變為脂肪。 第三,減少每天攝入的總熱量。 第四,多運動。 第五,多吃蔬菜,每天1斤左右。多吃水果.如甘油三脂太高,可用貝特類降脂藥,如非諾貝特。
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