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提問: 如何判斷眼睛是否疲勞? 問題補充: 医师解答: 眼疲勞是由于用眼過度(包括:閱讀文案、操作電腦、上網、看電視、開車等因素)以及環境因素(氣候干燥,空調環境等)引起的一系列眼睛不適癥狀,主要表現為眼睛干澀、異物感、視物模糊、眼睛酸脹等癥狀。因為眼疲勞更多是由于長時間注視視屏終端(電腦、電視屏幕等)引起,又被稱為VDT(Visual Display Terminal)綜合征或視屏終端綜合征。眼疲勞和視疲勞是一回事兒嗎?   嚴格來講不是一回事,眼疲勞是指用眼過度或環境因素引起的眼睛干澀、酸脹、異物感等一組綜合癥狀。視疲勞,主要是指視力疲勞,是指用眼過度引起屈光系統不正常,以視物模糊為主要表現,目前對眼疲勞和視疲勞概念沒有準確界定,消費通常認為眼疲勞和視疲勞是一回事兒。 眼疲勞的發生因素和癥狀有哪些? 發生因素: 1) 看電視、看書、看電腦尤其上網打游戲大于三個小時 2) 經常在干燥或者空調環境中工作或生活 3) 經常佩帶隱型眼鏡 4) 操作電腦的距離太近或姿勢不正確 5) 光線太強或者太弱 哪些人容易出現眼疲勞? 電腦族、電視族、有車族、在寫字樓工作的白領、隱型眼鏡佩帶者 眼疲勞的癥狀(眼疲勞自測) 1) 感覺眼睛干澀 2) 眼內有異物存在 3) 視力不穩定、看東西有時清楚有時模糊 4) 偶爾會有刺痛感 5) 覺得眼球酸賬、頭痛 6) 偶有灼熱感 7) 畏光流淚 如果經常出現以上2-3項癥狀,就要注意了,您可能得了眼疲勞。 眼疲勞的發生機理? 您也許不知道,眼疲勞的發生和淚液有很大關系。 1)正常情況下,人體分泌淚液,通過眨眼運動在眼鏡表面形成一層保護膜,可以滋潤和保護眼睛,可是如果你經常瞪視同一地方太久比如看電視、電腦、看書、開車等,就會導致眨眼次數減少,淚液不能形成保護膜均勻分布在眼球表面,所以會出現眼睛干澀、異物感這樣的癥狀。 2)如果您經常在干燥的環境中工作或生活,如寫字樓,會導致淚液蒸發過快,也會出現眼睛干澀、異物感這樣的癥狀。 淚液不足不能形成一層保護膜黏附在眼表面,不能滋潤角膜和結膜 3)經常佩帶隱型眼鏡會破壞了淚液形成的保護膜,也會出現眼睛干澀、異物感。 4)由于眨眼次數減少或者淚液蒸發過快,導致淚液不能形成一層保護膜黏附在眼表面,不能夠在眼表形成光滑的折射平面,使成像不能夠準確投放到視網膜上,所以出現視物模糊。 5)操作電腦的距離太近或姿勢不正確,光線太亮或太弱,眼睛屈光需要不斷進行調整,所以眼睛會出現酸脹感覺。
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