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他命,吃多了,水溶性,要吃,的人

提問: 鈣片吃多了會有負作用嗎? 問題補充: 鈣片吃多了會有負作用嗎?會出現什么癥狀?2008-08-03 19:22 不是兒童,是老年婦女補鈣.最近兩天特別容易餓,一看鈣片說明書,每天多吃了好幾片.請問這種現象是不是吃鈣片吃的? 医师解答: 是的。俗話說的好：是藥三分毒。有不少民眾會服用維他命等營養補充品，有一名婦女、腎臟功能不太好,每天吃藥的同時、她還自己加上維他命和鈣片,結果出現了銅中毒的癥狀。醫生提醒、­維他命不是吃愈多愈好、如果超過了人體需要的劑量、反而有副作用，尤其是罹患慢性疾病的人,要特別當心。 桌上這一顆顆維他命,可以補充成人一天營養所需,但有慢性疾病的患者,吃藥的同時,額外要吃維他命可要注意. 維他命A吃多了會讓腦壓升高,維他命C吃多了會造成心律不整,維他命E吃多了會造成血液凝結障礙,鐵和鈣吃多了,也會傷害腸道和腎臟。 要知道營養補充品有哪些成分,以及吃多少會有危險,對一般民眾來講確實有困難！ 醫生表示：維他命可分為B、C水溶性及A、D及E油溶性兩種，其中油溶性的維他命會累積體內，水溶性維他命身體可以代謝排出。 成人一天可以服用一顆水溶性綜合維他命和一到三顆鈣片就足夠,不過,由於每顆劑量不同,要吃之前,要多看產品標示. 另外.慢性病的病人,像是糖尿病患,可以攝取維他命B群中的B6和B12,至於心血管疾病病人不妨攝取維他命C和E,補充身體流失的營養,不過如果要合并服用2種以上維他命，最好要先請教醫生，才能吃的安心。